Alpinisme

Créez des souvenirs inoubliables : planifiez un séjour cadeau en Andorre

Vous souhaitez créer des souvenirs inoubliables et offrir un séjour cadeau unique à vos proches ? Pourquoi ne pas envisager de planifier un voyage en Andorre ? Niché au cœur des Pyrénées, cet État de montagne offre un paysage spectaculaire…

Pourquoi l’ascension du Mont Blanc est-elle un défi irrésistible pour les alpinistes ?

L’ascension du Mont Blanc a toujours fasciné les alpinistes du monde entier. Ce sommet emblématique des Alpes françaises, culminant à 4 808 mètres d’altitude, représente un défi irrésistible pour de nombreux passionnés de montagne. Mais qu’est-ce qui rend cette ascension…

Un séjour de rêve en Laponie : entre ski, chiens de traîneau et sauna finlandais

Les passionnés de la neige et de grands espaces pourraient bien trouver leur bonheur en se lançant dans un voyage en Laponie. Découvrir le large arctique et ses étendues enneigées tout en partageant la culture lapons et leurs traditions ancestrales,…

Se préparer à l’ascension du Mont Blanc

Le Mont Blanc figure parmi les plus hautes montagnes d’Europe en culminant à 4810 mètres de hauteur, et demeure une destination d’escalade populaire pour tous vacanciers en quête de défis résultant sur un panorama à couper le souffle. En revanche,…

Quels sont les fondamentaux d’un séjour sportif en altitude ?

La meilleure façon de préparer un séjour sportif en altitude est d’écouter son corps en travaillant à fond son endurance quelques mois à l’avance. L’idée est d’inclure dans ses entraînements les spécificités de chaque sport et l’importance du travail de…

Quels sont les plus beaux Treks dans les Alpes ?

Les Alpes s’étendent sur des milliers de kilomètres dans huit différents pays d’Europe. C’est le paradis des randonneurs. On peut y trouver de nombreux sommets qui culminent à plus de 4000 m. Pour les amoureux des Treks, de randonnées et de…

Haute montagne : comment évaluer sa forme physique ?

La mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque est une solution plus prisée pour évaluer sa forme physique en haute montagne. Et puisqu’il y a tout un arsenal de méthodes pour ce faire, connaître l’équilibre entre son poids et…