Les passionnés de la neige et de grands espaces pourraient bien trouver leur bonheur en se lançant dans un voyage en Laponie. Découvrir le large arctique et ses étendues enneigées tout en partageant la culture lapons et leurs traditions ancestrales,…
Lire la suite
Le Mont Blanc figure parmi les plus hautes montagnes d’Europe en culminant à 4810 mètres de hauteur, et demeure une destination d’escalade populaire pour tous vacanciers en quête de défis résultant sur un panorama à couper le souffle. En revanche,…
Lire la suiteLa meilleure façon de préparer un séjour sportif en altitude est d’écouter son corps en travaillant à fond son endurance quelques mois à l’avance. L’idée est d’inclure dans ses entraînements les spécificités de chaque sport et l’importance du travail de…
Lire la suiteLes Alpes s’étendent sur des milliers de kilomètres dans huit différents pays d’Europe. C’est le paradis des randonneurs. On peut y trouver de nombreux sommets qui culminent à plus de 4000 m. Pour les amoureux des Treks, de randonnées et de…
Lire la suiteLa mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque est une solution plus prisée pour évaluer sa forme physique en haute montagne. Et puisqu’il y a tout un arsenal de méthodes pour ce faire, connaître l’équilibre entre son poids et…
Lire la suite